二つの事を同時にこなす能力の低下は高齢化現象である（10/２１日 日経朝刊１５面）

車道しゃどうと歩道ほどうの境界ポールきょうかいぽーるに激突げきとつしました、２０日にれいにち太極拳たいきょくけんの早朝そうちょう練習帰りれんしゅうかえりの出来事できごとでした。
自転車じてんしゃに乗りのりながら、考え事かんがえごとをするという、二つふたつの事ことを同時どうじにしていたことが原因げんいんでした。
 
 つねずね年齢ねんれいのわりにには運動神経うんどうしんけい、動体視力どうたいしりょくは良いよい方ほうとの自信じしんがありました。
 しかし考え事かんがえごとをして、不明ふめいな点てんを思い出そうおもいだそうとして完璧かんぺきに別次元べつじげんに入りはいり、一瞬いっしゅん景色けしきがなくなり、はっと我われにかえると
 障害物しょうがいぶつの１０㎝手前しーえむてまえ、ガチャーンの音おとと共ともに自転車じてんしゃは右みぎに、自分じぶんの体からだは左ひだりに倒れたおれ、アッ転んころんでしまいました。
周囲しゅういを見渡すみわたすと、「大丈夫だいじょうぶですか」とご親切ごしんせつに 声こえを掛けかけてくれた女性じょせいに、自転車じてんしゃを起こしおこしてもらい、、自分じぶんは一人ひとりで起き上がりおきあがり　
 「大丈夫だいじょうぶです、大丈夫だいじょうぶ」、とお礼おれいを言っいって別れわかれた。  何処どこも痛くいたくない、歩けるあるける。流石さすが～、転んころんでも怪我けがをしない
柔軟じゅうなんな体からだで良かっよかったと帰宅きたくしました。 ところが徐々じょじょに両腕りょううでに痛みいたみが出で始めはじめてしまった。
大したたいした事ことなく、よかったとは思っおもったが、午後ごごの外出がいしゅつは車くるまを止めとめて、地下鉄ちかてつで移動いどうすることにした。

 翌日よくじつ２１日にいちにちの日経朝刊にっけいちょうかんに高齢化現象こうれいかげんしょうの記事きじが有りあり、なんともタイミングの良いよい記事きじで、私わたくしを諭すさとすような内容ないようで納得なっとく。
 運転うんてんしながら考え事かんがえごとをする事ことは、日常茶飯事にちじょうさはんじですが、今回こんかいのような事故じこは初めてはじめてでした。
 いよいよ私わたくしにも高齢化こうれいかの波なみが静かしずかに迫っせまってきているようです。
しかし体力たいりょくがなければ骨折こっせつしても当然とうぜんの状況じょうきょうだったのでやっぱり　「わたしは若いわかいのだと」　とまた思考しこうが逆戻りぎゃくもどり。　
３歩さんほ進んすすんで２歩にほ下がるさがる。こうして歳としを重ねるかさねるのでしょうか？

適度てきどの運動うんどう、食事しょくじ、仕事しごと、余暇よかのバランスを考えかんがえて実践じっせんし、体からだと心こころの健康寿命けんこうじゅみょうを延ばしのばしたいものです。
鬱血うっけつした肘ひじが痛々しくいたいたしく、自重じちょうしなさいとのお告げおつげのようにも見えるみえる受傷３日目じゅしょうみっかめです。

自動車じどうしゃでなくてよかった。骨折こっせつしないでよかった。２８日にはちにちに自分じぶんの主催しゅさいするイベントも無事ぶじに出来るできると、神様かみさまに感謝かんしゃです。