膝痛の恐怖を初体験

今年ことしの年頭ねんとうから膝ひざが痛くいたく、中国ちゅうごく整体せいたいの渋谷西安しぶやせいあんに通っかよっていた。
1月いちがつに入りはいり寒ささむさが厳しくきびしく血圧けつあつが心配しんぱいで朝あさの散歩さんぽ、体操たいそうをを中止ちゅうししていたことによる
運動不足うんどうふそくが原因げんいんだと思っおもっていたがそうではなかった。

昨年秋口さくねんあきぐちから年末ねんまつまで胃痛いつうで整体せいたいに通っかよっていたが、そのストレスが原因げんいんで膝ひざに痛みいたみが
出でているので、膝ひざは何なんも悪くわるくは無いないとの見立てみたて、すぐ直るなおるから大丈夫だいじょうぶと先生せんせいから
説明せつめいをうけていた。
それなので深くふかく心配しんぱいをしてはいないし、症状しょうじょうは軽度けいどではあったが、不自由ふじゆうさはから
これが一般的いっぱんてきな加齢現象かれいげんしょうか例外なくれいがいなく私わたくしにも来きたか思うおもうと恐怖きょうふでしかたなかった。
正座せいざをすると膝ひざの周囲しゅういがパンパンで腫れはれている感覚かんかくがあり、立ち居たちい振る舞いふるまいが緩慢かんまんで
気持ちきもちが晴れはれない日々ひびが4ヶ月よんかげつ続いつづいていた。

今朝けさ和服わふくをたたむために正座せいざをしたら、なんと普通ふつうに座れすわれ痛みいたみもない。
100％直っなおったと感じかんじた。大きなおおきな喜びよろこびとなった。

痛みいたみはその場所ばしょの故障こしょうが原因げんいんで出るでるばかりではないという話はなしを聴くきくにつけ、
人体じんたいの不思議ふしぎは計り知れはかりしれない。

何なんに注意ちゅういをして、どうすればよいか明確めいかくな答えこたえはないが、無理むりのない適度てきどな運動うんどう
と栄養えいよう、休息きゅうそくでバランスを整えととのえ、諸悪しょあくの根源こんげんになるストレスを回避かいひする知恵ちえを持つもつことが、
元気げんきで長生きながいきの秘訣ひけつと思わおもわせられた膝痛初体験ひざつうはつたいけんでした。