久々の太極拳

２月２日にがつににちから早朝そうちょう練習れんしゅうを休んやすんでいたが、４０日振りにちふりに出席しゅっせきする事ことが出来できた。
２月初めにがつはじめから血圧上昇けつあつじょうしょう、２８日にようかに目まいめまいで救急車きゅうきゅうしゃ、何時なんどきまでも長引くながびく極寒ごっかん、太極拳たいきょくけんの先生せんせいも
病気びょうきで入院中にゅういんちゅう、悪いわるい事ことが重なるかさなると、意欲いよくがなえて行動こうどうできなくなることの典型的てんけいてきな出来事できごとでした。

気温きおんが緩みゆるみ、日の出ひのでも早くはやくなり、今朝けさは６時ろくじ家やを出るでるときは明るくあかるくなっていました。
自転車じてんしゃで走っはしっても、さほど寒ささむさもも感じかんじず、目黒めぐろ林試りんしの森もりの到着とうちゃくすると、仲間なかまが太極拳たいきょくけんを１０人いちれいにん
ほどで練習れんしゅうし、隣となりでは気功きこう、ラジヲ体操らじをたいそうと、一時ほどいちじほどではないが寒いさむい中なかで、人数にんずうは少ないすくないが
老人たちろうじんたちが元気げんきに体からだを動かしうごかしている。

「しばらくね」の声こえに迎えむかえられ、列れつに加わりくわわり６種ほどろくしゅほど音楽おんがくに合わせあわせ、皆さんみなさんに合わせあわせて演舞えんぶしてみた。
意外いがいと動きうごきはスムーズに出来できたが、５０分ごれいふん後ご終わるおわる時じには、ひざがガクガクとわらい、筋肉きんにくの怠けなまけ
現象げんしょうが現れあらわれた。気持ち良かっきもちよかった、参加さんかできるようになって良かっよかったと健康けんこうの有り難ありがたさを感じかんじました。
もう無理むりは禁物きんもつなので、体からだの調子ちょうしと相談そうだんしながら、体からだに負担ふたんにならない程度ていどで、頑張りがんばり過ぎすぎない様さま
末永くすえながく楽らくみたい太極拳たいきょくけんです。