2020.3.14　春が来たが

夜明けよあけが早くはやくなり、日没にちぼつが遅くおそくなり、明るいあかるい時間じかんが長くながくなって、春はるが来きたのを実感じっかんする。

☞　明るいあかるい環境かんきょうは人ひとの心こころも明るくあかるく開いひらいて、意欲いよく・活力かつりょくを高めたかめてくれる

子供達こどもたちは進級しんきゅう、進学しんがくの節目ふしめを迎えるむかえる春はるが来きた。

☞　体からだも、学力がくりょくも、成長せいちょうがみられるが、何なんより温かいあたたかい心こころの成長せいちょうが目覚しくめざましく、そんな孫まご5人ごにんの存在そんざいが
＿＿眩しくまぶしく誇らしくほこらしく、私わたくしを癒しいやしてくれる

野外やがいの運動うんどうに適するてきするように気温きおんが上がりあがり、春はるが来きた。

☞　早朝そうちょうの気功体操きこうたいそうを1月いちがつから休んやすんでいたが、自宅じたくのリビングで6：25からのNHKのラジオ体操たいそう10分いちれいふんでは
＿＿公園こうえんで行うおこなう60分ろくれいぶんの気功体操きこうたいそうと比べるくらべると運動不足うんどうふそくの気きがしてならない。
＿＿5時半起床じはんきしょう、自転車じてんしゃで10分いちれいふん目黒めぐろ林試りんしの森もりでの1時間いちじかんの気功体操きこうたいそうへの参加さんかを再開さいかい、春はるになったので
＿＿冬眠とうみんから目覚め怠け心めざめなまけごころを払拭ふっしょくしないと、心身共しんしんともに健康的けんこうてきでボケない97歳きゅうななさい人生全うじんせいまっとうを目指せめざせない。

痛風発作つうふうほっさを発症はっしょうした。春はるが来きたからではないが。

☞　尿酸値にょうさんちは高くたかくても女性じょせいは発作ほっさが出でないと言ういうのが通説つうせつだが、私わたくしはさらに男性化だんせいかして来きたのか、
＿＿危険信号きけんしんごうが出でてきているのか、恐怖きょうふの痛風発作つうふうほっさが出でてしまつた。
＿＿日頃ひごろ痛風つうふうの人ひとの話はなしを聴いきいても、「不摂生ふせっせい，贅沢病ぜいたくびょうではないの」と、他人ごとたにんごとで野次馬やじうま的てきな考えかんがえしか
＿＿なかったが、いざ自分じぶんの身みに降りかかるふりかかると、笑いごとわらいごとのレベルではなく、悲惨ひさんな状況じょうきょうになった。
＿＿左ひだり親指先おやゆびさきから土踏まずつちふまずにかけて赤くあかく腫れあがりはれあがり、歩行困難ほこうこんなんと痛みいたみで眠れねむれない事ことが2晩にばん続きつづき、
＿＿外出がいしゅつはせずに自宅じたくで静養せいようする事こととなった。
＿＿通勤つうきん1分いちふんで机上きじょうでの仕事しごと、完全かんぜんなる運動不足うんどうふそくやストレスの多いおおい事こともあり、心こころと体からだの許容範囲きょようはんいを超えこえた
＿＿ことを素直すなおに受けとめうけとめ、自己改善じこかいぜんをしないとならない、77歳ななななさいの春はるを迎えむかえた。

太陽たいようの日差しひざしが強くつよくなり、春はるが来きた。

☞　寒いさむいベランダに出るでるのが嫌いやで部屋干しへやほしをしていたが、暖かいあたたかい日差しひざしに誘わさそわれて洗濯物せんたくものを太陽たいように
＿＿当てあててあげたくてベランダに干しほした。
＿＿春はるになると前向きまえむきになる。