春です、活動的な季節です。おおいに

　　　　　　　　　　　窓まどから差し込むさしこむ朝日あさひが力強くちからづよくなってきました。待ちまちに待っまっていた春はるがきました。

朝あさの明るさあかるさで目めが覚めるさめる、目覚し時計めざましとけいを掛けかけないで自然しぜんに目めがさめる、気持ち良くきもちよくベットをでる。
早起きはやおきは年寄傾向としよりけいこうとの説せつもあるが、自然しぜんな朝日あさひの効用こうようなのと、やりたい事ことががあるその相乗効果そうじょうこうかだと思うおもう。
若いわかい人ひとは起きるおきるのが苦痛くつうの様ようだが、幸さちに私わたくしは寝ねていたい欲求よっきゅうは無いない、気持ち良くきもちよく動けるうごける喜びよろこびが大きいおおきい。

6時ろくじからの戸越公園とごしこうえんへの散歩さんぽとラジヲ体操らじをたいそうを、1～2月いち~にがつの寒中かんちゅうは控えひかえていたが3月1日さんがつついたちより再開さいかいした。
まだ寒ささむさが厳しいきびしい日ひが多くおおくても、欠かすかかすことなく通うかよう事ことが出来できた。健康けんこうな気力体力きりょくたいりょくを嬉しくうれしく感じるかんじる。

2ヶ月ぶりにかげつぶりに公園こうえんの会場かいじょうを見渡すみわたすと、昨年暮れさくねんくれから1割くらいいちわりくらい人ひとが減っへっているように思わおもわれた。
聞くきくところによると皆さんみなさん暗くらさ、寒ささむさは何のそのなんのその、皆勤かいきんしていたとの事ことでした。
それでも高齢故こうれいゆえの体調たいちょうや骨折こっせつで入院にゅういんなどで数人すうにんのお顔おかおが見えみえない一抹いちまつの寂しさびしさはあるが、
本当ほんとうに元気げんきなご老人ごろうじんで、この元気効果げんきこうかで品川区しながわくの財政ざいせいにも貢献こうけんしていると思うおもう位くらいです。

ラジヲ体操らじをたいそうの１年いちねんの会費かいひが５００円ごれいれいえんで幹事さんかんじさんが集めるあつめる時期じきになつた。
先さきに収めおさめた人ひとが会費かいひ納入リストのうにゅうりすとを見みたら番号ばんごうが130番いちさんれいばんだったと知らしらせてくれた。
遅まきおそまきながら私わたくしも納めおさめて150人いちごれいにん分ぶんくらいが集まるあつまるだろう。それでも7.5万円なな．ごまんえんにしかならないが
幹事さんかんじさんは毎日まいにち早朝そうちょうから壇上だんじょうに立ちたち、ラジヲかけて会かいを進行運営しんこううんえいをしてくれている。

戸越公園とごしこうえんは広いひろいので、主会場しゅかいじょうだけでなく、各自思い思いかくじおもいおもいの場所ばしょで体操たいそうをしているので、その人たちひとたち
を加えるくわえると200人にれいれいにん規模きぼになる。

学校がっこうや工事現場こうじげんばとは異なりことなり、皆さんみなさん真剣しんけんに、真面目まじめに、身体全体しんたいぜんたいを動かしうごかして、これなら効果こうかは絶大ぜつだい
私わたくしは椎間板狭窄症ついかんばんきょうさくしょうの診断しんだんを受けうけてから、ラジヲ体操らじをたいそう2本にぽんだけにして居るいるが、最初さいしょから最後さいごまで6本ろくぽんと
バントンをして、延べのべ90分コースふんこーすを毎日まいにちこなす元気げんきな女性陣じょせいじんには拍手はくしゅを送りおくりたい気持ちきもちです。

昨年さくねん9月きゅうがつ怪我けがするまでは私わたくしもその仲間なかまにいたのだが、体調たいちょうに自信じしんがついたらフルコースに戻るもどるか
それとも怪我けがしたのは過剰かじょうとの警告けいこくだから、ラジヲ体操らじをたいそう2本にぽんと散歩さんぽだけにしておいた方ほうが良いよいか
悩むなやむ所ところだが、もう2度にどと痛いいたい思いおもいはしたくない気持ちきもちが勝ちかちそうな気持きもちがする。