年の瀬の戸越公園

大晦日朝おおみそかあさの気温きおんは4度よんどと寒いさむい、珍しくめずらしく3日程みっかほど左ひざひだりひざに痛みいたみを感じかんじて休んやすんでいたが、年末ねんまつのご挨拶ごあいさつをしなくては
と思いおもい、恐る恐るおそるおそるゆっくりと歩いあるいて公園こうえんに向かっむかった。
流石さすがに人出ひとでは日頃ひごろの7割程度ななわりていどと少ないすくない、それでも100人いちれいれいにん位いはきているのではないか、【すごいぞ高齢者こうれいしゃ】
と叫びさけびたい。自分じぶんもその中なかの立派りっぱな高齢者資格こうれいしゃしかくの一人ひとりなのだが
皆さんみなさん寒ささむさを苦くにしないのか、参加さんかしないと気持ちきもちが収まらおさまらないのか、兎に角とにかく元気げんきで凄いすごい事ことで驚いおどろいてしまう。

私わたくしは日本にっぽんのラジオ体操たいそう2本にぽんと中国ちゅうごくの気功きこう体操たいそう2本にぽんをしたら後半こうはんで、膝ひざに違和感いわかんを感じかんじたので、
バトミントンはしないで年末ねんまつの挨拶あいさつをして引き上げるひきあげることにした。

紅葉こうようがおわり、最後さいごまで枝えだにしがみついていた葉はも風かぜに吹き落さふきおとされて無くなっなくなっていたが、
櫻さくらの枝先えださきにつぼみが膨らんふくらんで、また花咲くはなさく春はるに向かっむかって暦こよみが進んすすんでゆくことが感じかんじられた。

明日あすの元旦がんたんもおそらく今日きょうと同じおなじ位いの人にんは集まりあつまり体操たいそうをするのでしょう。

私わたくしは1月2月いちがつにがつの極寒日ごっかんひは血圧けつあつに良くよくないと思うおもうので、冬眠とうみんしますと宣言せんげんして、お休みおやすみをする。

指先ゆびさきが冷たくつめたくて辛いつらい程ほどの試練しれんはもうしな方かたが良いよいと思いおもい、最近さいきんは無理むりをしない事ことにした。
年齢的ねんれいてきにもそれ位いアバウトでも良いよいかと自分じぶんを甘やかすあまやかすことにした、何せなにせ80歳はちれいさいになるので
健康けんこうで寿命じゅみょうを長持ちながもちさせないとならないので。

3月春さんがつはるの声こえをきくまでの2か月間にかげつかん、体操たいそうの代わりかわりに暖かいあたたかい部屋へやでバランスボールでもして体力たいりょくを
温存おんぞんをしよう。