2020.8.30　　酷暑の夏だが、ご利益を沢山頂いた

今年ことしの東京とうきょうの８月はちがつは日中にっちゅうの３5度以上さんごどいじょうの猛暑日もうしょびが１１日いちいちにちとなった。

夜間やかん２５度以上にごどいじょうの熱帯夜ねったいよるは２０日にれいにち、例年れいねんにない記録的きろくてき酷暑こくしょで高齢者こうれいしゃと病人びょうにんは

身体しんたいに応えるこたえるのは当然とうぜんで、健康けんこうな成人せいじんでも体からだが壊れるこわれるのではないかと心配しんぱいになる。

こんな気象きしょうのなかでも、毎朝まいあさ往復おうふく４０分よんれいふん、徒歩とほで戸越公園とごしこうえんに行きいき、平日へいじつは体操たいそう４本よんぽん、休日きゅうじつはその後ごバトミントンを２０分にれいふん楽しんたのしんで、汗びっしょりあせびっしょりとなるのが朝あさの習慣しゅうかんとなり、早いはやいものでちょうど半年はんとしが経過けいかした。

大きなおおきな嬉しいうれしい変化へんかが起きおきてきた。７月９日なながつここのかに受けうけた成人病検査せいじんびょうけんさで驚きおどろきの結果けっかだ。

体重たいじゅうが３ｋｇ、血圧けつあつが２０前後にれいぜんご、ＨＤＬコレステロールが72～62、ＬＤＬコレステロールが１４１～９９へと

下がりさがり、骨密度こつみつどが若年成人じゃくねんせいじんの１２８％と大幅おおはばな強度きょうどに。

担当たんとうの先生曰くせんせいいわく、散歩さんぽと運動うんどうで体重たいじゅうが減少げんしょうして、色々いろいろな改善かいぜんが出来できたのですよと。

嬉しいうれしい結果けっかを伺いうかがい、夏バテなつばてもせずに元気げんきな日々ひびが過ごせすごせている理由りゆうも解りわかり有難いありがたい事ことです。

散歩さんぽは良いよいと聞いきいてはいたが、その気きになってスタートする迄までは腰こしが重かっおもかったが、これだけ改善結果かいぜんけっかがでたら

気持ちきもちが勇むいさむ、辞めやめたいと思わおもわないのは、何なんよりも気持ちきもちが良いよいからなのです。

特別とくべつに暑いあつい今年ことしの夏なつだが、公園こうえんでのセミの鳴き声なきごえにも勢いいきおいが失せうせ、青いあおい空そらに入道雲にゅうどうぐもがもくもくと見えみえて、

もうしばらくの辛抱しんぼうで、すぐ涼しくすずしくなりそうな気きがする。

日暮ひぐれも早くはやくなったので、もう一息辛抱ひといきしんぼうしていれば、心地よいここちよい秋風あきかぜが吹くふくでしょう。

まだ体重たいじゅうは少しすこしずつ減少げんしょうし、５１ｋｇになり娘時代むすめじだいに戻っもどったような体形たいけいになった。

「顔かおの肌つやはだつやも良くよく表情ひょうじょうも明るくあかるくなってきているのは、心こころが平穏へいおんになったからかしら」とお褒めおほめの言葉ことばがあった。

女性経営者じょせいけいえいしゃの友人ゆうじんは良くよく見みて気きにかけてくれている。

悩みなやみが絶えたえない仲間なかまなのだが、「元気げんきが何なんより。健康けんこうに気きを付けつけて過ごそうすごそう」が合言葉あいことばとなっている。

その結果けっか、毎月まいつきお世話おせわになっていたコンディショニングの先生せんせい、整体せいたいの先生せんせいに治療ちりょうをお願いおねがいすることなく、

医者いしゃいらずの状態じょうたいとなり、結果けっか、先生方せんせいほうの営業妨害えいぎょうぼうがいとなっています。

涼しくすずしくなって仕事しごとも一段落いちだんらくしたら、コロナはどうであれ、温泉おんせんに入りはいりにゆきたい気持ちきもちになっている。

傾向けいこう的てきには大きなおおきな仕事しごとの山やまを越えこえて、あうんの原稿げんこうを書きかき終わるおわるころには、

気分信号きぶんしんごうが黄色きいろから赤あかになり休めやすめの信号しんごうの様ような流れながれになる。

休みやすみたいが、この暑さあつさとコロナでは身動きみうごきができない。彼岸過ぎひがんすぎに予定よていをとろう。